Selbsthilfe
Selbsthilfe bei einem psychischen Trauma
Lebensbedrohliche Verkehrsunfälle, Gewaltverbrechen, Unfälle am Arbeitsplatz, Mobbing, Naturkatastrophen, lebensbedrohliche Erkrankungen, plötzlicher und/oder gewaltsamer Verlust einer vertrauten Bezugsperson und andere schwere persönliche Schicksalsschläge – solche Erfahrungen können uns von Grund auf erschüttern und unsere Leben verändern. Dann stehen wir vor der Aufgabe, neue Wege zu finden nach dem Trauma und unser Leben neu zu gestalten.
Das Selbsthilfebuch Neue Wege aus dem Trauma, erschienen im Patmos Verlag, kann hier weiterhelfen. Die Schrift umfasst im Original etwa 160 Seiten. Mit freundlicher Genehmigung des Verlages geben wir im folgenden Tipps und Informationen wieder, die sich in den Trauma-Hilfsprojekten des DIPT, bundesweit zum Beispiel für Opfer von Banküberfällen sowie der Bahnkatastrophen von Eschede und Brühl oder in unserer Beratungsstelle für Gewalt- und Unfallopfer, bewährt haben ausgebaut.
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Ansprechpartner bei akutem psychischem Trauma
Informationen zu Praxiseinrichtungen mit einer zertifizierten Ausbildung in Traumatherapie
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Besondere traumatische Situationen und typische Folgen
z.B. Unfälle, Gewalterfahrung, Naturkatastrophen oder das Trauma von Akuthelfern wie Rettungssanitätern oder Polizisten